便利なフィットネスガイド
Zero - Intermittent Fastingは無料でダウンロードできるライフスタイルアプリケーションであり、特に厳密な減量の旅を計画している場合や体力を強化する場合に利用できます。 Zero Longevity Science Inc. によって開発されたこのアプリは、モバイル市場で 100 万人以上のユーザーがダウンロードした最高評価の断食アプリの 1 つです。
Zero - Intermittent Fasting を使用すると、健康への取り組みをよりよく監視するために、目標と進捗状況を綿密に追跡できます。このスイートはデバイスに自由にインストールできますが、サービスを無制限に使用するにはサブスクリプションが必要です。
進捗状況と改善を監視する
ここで紹介するゼロ断続的断食でのフィットネスの洞察、実践、および機能はすべて、プログラムの最高医療責任者であるピーター・アティア博士が主導した深い科学的研究に基づいていることを信頼してください。あなたの健康や体の目的に応じて表示される数多くの目標指向のダイエットプランから自由に選択してください。これには、ケト、低炭水化物、地中海、ビーガン、パレオ、マクロ、直感的な食事、カロリー計算などの計画が含まれます.
さらに、参加する減量プログラムを選択したら、そのプロトコルと適応的な推奨事項をさらにパーソナライズして、断食の経験レベルに応じて計画を一致させることができます.タイマーツールを最大限に活用し、 Siriと統合して、速いスケジュールと目標を追跡します。さらに、断食の気分を記録できるジャーナルも備えています。
これは、時間の経過に伴う傾向を簡単に監視し、どの断食方法がエネルギーを高めるかを確認するのに役立ちます.このアプリは、 13 時間断食、 16 時間断食、 18 時間断食、 1 日 1 食(OMAD) の 4 つの断食プランを提供します。チームの相乗効果でダイエットへの意欲を高めるのであれば、季節ごとのさまざまなイベントに参加したり、グループでファストバウトを組んだりすることをお勧めします。アプリの唯一の欠点は、オフライン サービスを提供できないことです。
それに応じてファスティングダイエットを行う
市場の評価に基づいて、Zero - Intermittent Fasting は、100 万人以上のユーザーによって提案されている健康とフィットネスのコンパニオンです。さまざまな食事と断食の計画を示しており、最も迅速かつ健康的な方法で体重を減らすことができます。共有されるすべての洞察と実践は、認可された専門家のグループによって策定されているため、信頼できます。
